K20.ro – Portal dedicat bebelusilor, copiilor si mamicilor
Bebelusi, Mamici, Copii, Sanatate
A doua jumatate a lunii Iulie este perioada cand soiurile timpurii de prune ajung la o mult asteptata maturitate. Cu alte cuvinte sunt numai bune de cules si de consumat. Unul dintre cele mai bogate fructe in vitamine si minerale, pruna are forma sferica sau usor ovala, o culoare distincta si un gust deosebit. Foarte zemoase, atunci cand sunt coapte, […]
Read more
Majoritatea covarsitoare a nutritionistilor recomanda consumul de fructe si legume de-a lungul intregului an, cu atat mai mult in timpul verii cand prospetimea, gustul, culorile si beneficiile pentru sanatatea intregului organism sunt atat de evidente. Adeptii diferitelor diete sau ai unei alimentatii echilibrate cat mai naturala si mai variata au cazut de comun acord ca aceste produse, fructele si legumele, […]
Read more
Vara, sezonul vacantelor, al excursiilor, sezonul practicarii unei game extrem de variate de sporturi. Miscarea in aer liber, expunerea la soare, plimbari mai lungi sau mai scurte prin parcuri umbroase si racoroase, plimbari cu bicicleta sau cu skateboard-ul. O zi petrecuta la piscina sau pe plaja, langa un lac de munte sau un rau face parte din rutina aproape cotidiana […]
Read more
La varsta de 18 luni copilul intra cu dreptul in epoca marilor descoperiri. Daca pana mai acum ceva timp statea cuminte in patut sau in carucior, acum vrea si trebuie sa descopere mediul inconjurator. Iar pentru astfel de actiuni si activitati el are nevoie de o alimentatie cat mai diversificata ca aport de nutrienti, culori si texturi. O dieta variata […]
Read more
Cu vara deja sosita, multi parinti se gandesc cam de ce anume au nevoie pentru a putea crea o dieta mai sanatoasa pentru copiii lor. Stim cu totii ca cele trei mese pe zi servite de obicei, nu va ajuta copiii in cresterea nutritiva normala. Cei mici cer intotdeauna parintilor gustari intre mese. Este aproape o parte din rutina lor […]
Read more
Mersul la mare cu copilul este foarte indicat, aerosolii specifici zonei aduc numai beneficii micutilor. Insa trebuie sa aveti mare grija de acesti puiuti deoarece sunt mult mai sensibili decat noi la conditiile de vreme si temperatura ridicata. De fapt, copii mai mici de sase luni nu ar trebui sa fie expusi la soare in totalitate deoarece pielea delicata a unui […]
Read more
Vremea calda a sezonului de vara reprezinta momentul ideal pentru multe mame si copii lor. Dupa sezonul rece tocmai incheiat care a parut o eternitate datorita statului in casa tot timpul, iata ca este in cele din urma timpul pentru a trece aceasta perioada petrecuta pana acum in casa, in aer liber! Copiii mici au nevoie de o permanenta supravegehre, dar cel […]
Read more
Ca parinte, una dintre sarcinile cele mai importante este de a ajuta proprii copii in a dezvolta obiceiuri alimentare sanatoase. Copiii au nevoie de un regim alimentar echilibrat cu alimente din toate cele patru grupe esentiale: legume si fructe, produse din cereale, lapte si alternative, carne si inlocuitori. Copiii au nevoie de 3 mese si 1-3 gustari pe zi (dimineata, dupa-amiaza […]
Read more
Prezent in trusoul noului nascut aproape inca din primele zile de viata, biberonul, inainte de a fi efectiv folosit, trebuie sa treaca mai intai printr-o serie de proceduri de igienizare si sterilizare. Bun inca de la inceput pentru a-i da copilului apa, apoi, dupa ce micutul s-a marit si nu se mai satura cu sanul, lapte praf, mai tarziu ceai […]
Read more
In sfarsit, bebelusul a ajuns la varsta de opt luni. Incet, poate prea incet, cu grija s-a dezvoltat frumos. Dintisorii au inceput, timid, sa “rasara”, acum poate sa strea in fundulet aproape fara ajutor, poate sa se joace cu jucariile folosindu-si manutele, toate obiectele pe care le intalneste in cale sunt numai bune de gustat, aproape ca a renuntat in […]
Read more