Copilul mic si sezonul estival

Anotimpul estival este, poate, cel mai asteptat anotimp al anului. Cu totii ne bucuram de caldura razelor de soare, de faptul ca ziua are atatea ore incat ajung pentru toate jocurile si plimbarile pe care vrem sa le practicam. Totodata, vara este cel mai bun prilej de a savura o inghetata aproape fara nici un fel de obiectie din partea parintilor. Vara este anotimpul nostru, al copiiilor mai mari sau mai mici. Insa, vara pe cat este de permisiva, pe atat trebuie sa avem grija ca razele soarelui sa nu se abata insistent asupra noastra si sa ne surprinda neprotejati. Acesta este doar un exemplu pentru aspectele mai putin placute ale sezonului estival.
Vestimentatia copiilor pe timp de vara
In sezonul cald, chiar daca nu pare un aspect important, parintii trebuie sa fie foarte atenti la modul in care ii imbraca pe cei mici. Specialistii in pediatrie precum si mamicile cu experienta recomanda hainutele din fibre naturale, bumbac sau in, iar cele din fibre artificiale trebuind evitate pe cat posibil. Copiii, sunt in general, mari amatori de miscare. Fie ca alearga sau se catara in cate un copac ei transpira din abundenta. Fibrele naturale absorb excesul de apa protejandu-i in acelasi timp pe cei mici de eventualii curenti de aer cu efecte nedorite. Nu trebuie uitate sepcutele sau palarioarele care ii protejeaza si ele.

Incaltamintea in general dar mai ales cea pentru joaca ii fereste pe copii de multe neajunsuri si pericole. Cele mai intrebuintate sortimente de incaltaminte ale sezonului sunt sandalele si tenisii datorita comoditatii pe care o au si a versatilitatii care le permite sa fie folosite in cele mai variate ocazii. Talpa incaltamintei preferate trebuie sa fie flexibila. Sa se muleze foarte bine pe forma piciorului si atat de rezistenta incat sa ii protejeze pe cei mici de eventuale obstacole precum pietre, crengi sau radacini dar sa si previna accidentele precum alunecarile. Pentru fetite, balerinii sunt o optiune practica si eleganta in acelasi timp. Papucii, chiar daca sunt foarte comozi, este bine sa fie folositi doar la plaja cand o crema protectoare si un prosop bun absorbant ar trebui sa ii insoteasca.
Hidratarea si alimentatia
Precum orice alta vietate din natura, in sezonul cald si nu numai, corpul uman are nevoie de o hidratare corespunzatoare pentru a putrea face fata cerintelor de mediu si de efort. Atunci cand temperatura aerului atinge valori mari si, uneori, chiar foarte mari, cei mai expusi sunt copiii. De aceea, o sticluta sau un bidonas cu apa ar trebui sa ii insoteasca in permanenta. Dar cum este un fapt cunoscut neglijenta si neatentia celor mici este bine sa ii educam pentru a bea apa numai din locuri sigure precum izvoarele amenajate. Lor mai trebuie sa li se explice, pe intelesul fiecaruia, ca o cantitate mare de apa bauta repede poate cauza multe neplaceri.
Alimentatia cade exclusiv in sarcina parintilor. Desi unui copil nu este recomandat sa i se dea mancaruri grele, vara cu atat mai putin acestea ar putea face parte din meniul celui mic. Respectarea, pe cat posibil a orelor de masa va fi doar in avantajul lor chiar daca o temperatura prea mare a aerului le-ar diminua considerabil apetitul. In general, un mic dejun bogat in elemente nutritive, un pranz care sa le refaca simtitor energia consumata si o cina linistitoare ar putea fi de ajuns. Gustarile dintre mese, constand in fructe, si le vor asigura singuri prin expeditiile la care vor lua parte.
Odihna
Timpul de refacere a fortelor nu trebuie neglijat sub nici o forma. Opt, noua sau chiar zece ore de somn nocturn ar trebui sa fie suficiente pentru reintregirea energiei consumate in ziua precedenta. Pentru cei mai mici, care inca nu se aventureaza prea mult in afara confortului de acasa sau dinprejurul casei, somnul de dupa amiaza este un factor care nu trebuie nici el omis.

Experientele traite in copilarie sunt niste experiente de neuitat intreaga viata. Noutatile si situatiile inedite aparute in fiecare zi cer o mare risipa de efort pe care cei mici nu pregeta sa o afiseze. Sub atenta supraveghere a parintilor, chiar si atunci cand este mai putin vizibila, bine echipati si bine hraniti, cei mici se vor bucura de zile frumoase ale verilor copilariei.